Завтрак Клеопатры

Завртак Клеопатры

Завтрак - это основной источник энергетической подзарядки на весь день, поэтому он должен быть одинаково вкусным, полезным и сытным. Все эти качества можно найти в блюде «Завтрак Клеопатры». Овсяные хлопья улучшат пищеварение, а орехи, мед, сухофрукты и свежие фрукты снабдят ваш организм различными полезными минералами и витаминами. Употребляя это блюдо каждое утро, вы заметите, как вскоре улучшится ваша кожа, волосы и обмен веществ.

 Необходимые ингредиенты:

  • 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев
  • 1-2 чайные ложки меда
  • банан
  • яблоко
  • 1-2 чайных ложки грецких орехов
  • 1-2 чайных ложки кедровых орехов
  • 1-2 столовых ложки изюма
  • 3-4 штук чернослива

Способ приготовления.

Закипятите воду или молоко. Залейте овсяные хлопья и оставьте пока набухать.

Помойте чернослив и изюм.

Очистите яблоко от сердцевины и кожуры. Измельчите или натрите на среднюю терку.

Добавьте к овсяным хлопьям мед и натертые яблоки. Хорошо перемешайте.

Нарежьте банан кружочками и положите в блюдо.

Посыпьте «Завтрак Клеопатры» измельченными грецкими и кедровыми орехами. Добавьте изюм и чернослив.

Приятного аппетита!

4 в ответ на “Завтрак Клеопатры”:
  1. Оксана

    Искала косметические рецепты красоты Клеопатры, а нашла рецепт блюда для красоты, интересно. В составе столько всего вкусного и полезного, обязательно буду кушать и хорошеть, спасибо за такой завтрак!

  2. Хельга

    Беру на заметку. Изюм, чернослив и мед я регулярно добавляю к овсяным хлопьм. Правда, я еще использую и курагу. А вот до орехов я не додумалась. Надо попробовать.

  3. Инна

    Я довольно часто кушаю на завтрак подобные блюда. Использую различные хлопья, орешки и фрукты. Такой вариант еще не пробовала. Отличный рецепт, заберу его в себе в коллекцию рецептов для завтрака.

  4. Леночка

    Нашла это рецепт, когда искала полезные варианты для завтрака. Рецепт отличный, в нем есть все необходимое для организма. К тому же, в нем присутствуют ингредиенты, которые я очень люблю.

Оставить комментарий

Также обязательно посмотрите:
Рецепт манной каши на молоке
Запеченная буженина по-домашнему
Паста с морепродуктами
Яичница с помидорами и сыром фета
Черничный пирог
Рисовая лапша с курицей и овощами
Витаминный салат с мандаринами и калиной
Утка гриль

На сайте Receptu-blud представлено множество рецептов, которые по достоинству будут оценены хозяйками. В отличие от других кулинарных сайтов, мы стараемся максимально подробно, поэтапно (с фото к каждому шагу) описать процесс приготовления любого блюда.


У нас вы найдете как простые рецепты на каждый день, так и изысканные блюда для настоящих гурманов. Радуйте своих близких кулинарными шедеврами вместе с Receptu-blud.